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【104日目】10月を振り返り

体重:51.6kg
ポケモンGO上の総走行距離:1416.73km
前日の実際の移動距離:約28km
 ┗ 5kmごとに100kcal強消費
前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:×(1100kcalくらい)
前日夜の摂取カロリー600kcal以内:〇

寒い日のラーメンは五臓六腑に染み渡る。すばらしい食べ物だ。
そんなん食べてるからいつまで経っても体脂肪が減らないのだと思うが。
しかしスープガンガン飲んだ割りに体重増えてないのは何故だろうか。

【ポケモンGOダイエット10月進捗】
10月1日体重「53.4kg」
 →11月1日体重「51.5kg」(-1.9kg)

10月1日体脂肪率「26.7%」
 →11月1日体脂肪率「26.4%」

ポケモンGO上の移動距離
10月1日「443km」(1日平均14.7km)総移動距離「776km」
 →11月1日「614km」(1日平均19.8km)総移動距離「1390.32km」

ポケモンGO獲得経験値
10月1日「LV29/1710039XP」(1日平均26077XP)
 →11月1日「LV32/3075693XP」(1日平均44053XP)

ポケモンGOをアホほど楽しんだということは数字が示してくれました。が、ポケGOという名の有酸素運動しかやっていない場合、筋肉がどんどん消えていくので体脂肪率に変化が見られないというデータも取れました、という。
そんなに意味は無いかと思いましたが、やっぱり書いてみると若干でも読み取れるものがありますねー。

さて、寒さ厳しくなる11月の運動とポケGOをどうしようか…と考えて…。自転車漕げる気温の日はいつもどおりでいいと思いますが、ムリだなと思った日は、どこか暖かいところからジム崩しで経験値を稼ぎ、帰宅後踏み台昇降運動に励むことにします。

またポケGOがイベントはじめた場合、それに引きずられて無理やり外走りそうですが…。
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
---
2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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