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【2年と103日目】ポケGOダイエットの素晴らしさを自己暗示する回

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【ポケモンGO方面日記】はおいておいて【ダイエット方面日記】
先日話してた「ダイエット前と後の画像」がそろったので提出するよ。主に腹の部分だけど。
あ、写真残ってたんですか?
Googleフォトの底のほうを漁ってみたらあったよ。百聞は一見に如かず、まずは両方の画像を一気にならべて出すよ。
それはグロ画像ですか?
んー、ダイエット前画像はある意味不快感あるかもしれない。
あ、じゃあえーと、女性の体形に幻想持ってる方はこの先進まないほうがいいと思います。と注意しておきましょうか。
今日は自分のポケGOダイエットを振り返りつつ、ポケGOダイエットは素晴らしいものだと自分に言い聞かせて、今回の再減量に向けて気分を高める回だな!じゃあ画像出そうか!



[2013年3月 体重57kg → 2016年12月 体重49.9kg]

IMG_20130430_003622961.png ビフォー → DSC_0038.png アフター



AIBO「あー、ツッコミどころが多すぎてどこから手を付けていいかわかりません。とりあえず同一人物ですか?
主「うん、両方私で間違いないよ。アフターの画像は実家の鏡がでかいから自撮りできるぜヒャッハーと思って撮った写真だから、証明が必要なら後ろに映ってる洗濯機の前でダブルピースした写真持ってこれるね」
AIBO「いやそれは結構です。あとは、ビフォー画像はこれお腹の中にひとり入ってませんか?」
主「残念ながらその中脂肪だけだねー。ちなみにそのあとさらに2.5kg太るから。まあ増えた分は腹じゃなくて尻と太ももに回ったから、お腹はそこから見た目あんまり変わりない」
AIBO「へえー…。それで2016年7月にポケモンGOが始まって、同じ年の12月にはアフター画像のようになったんですね」
主「ポケGOきっかけでカロリー計算の観念が生まれたのが一番のダイエットの助けになったね。いろいろやってみた結果、今のカロリー管理メモ方式にたどり着いた感じ」
AIBO「でもご主人のカロリー管理メモ方式って、栄養バランス一切考慮してませんよね」
主「それはマジでそう。だけど低カロリーで腹いっぱい食べようとすれば、結局野菜と豆腐が必須で油分減るからまあ適当でもなんとかなるよ。布団かけずにPCの前で寝落ちしない限りはポケGO始めてから風邪引いてないし」
AIBO「そんなもんですかねー。ところでこのアフターのお腹はビリーズブートキャンプも併用してこうなってるんですよね?」
主「そうそう。2日に1度、ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムだけやるの。それでそうなった」
AIBO「ビリーズブートキャンプ…日本で有名なアレは2005年に登場したものなんですね」
主「もう13年前かあ。でも今でもあれ以上に効率的に魅せる体を作るプログラムってあまりないと思うわ」
AIBO「そうやって褒めてても最近ブートキャンプやってないですよね」
主「うん。やったほうがいいとは思ってる」
AIBO「今回は50.0kg目指すとなると、↑のアフター画像レベルに戻すってことでよろしいんですよね?」
主「いやっ、そうなるのもなにげに厳しくて…」
AIBO「どうせやるなら頑張ってくださいよ」
主「気持ちだけは持っておくよ気持ちだけは…」

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身長:159cm 体重:[51.4]kg(維持目標50kg台前半) 体脂肪率:[27.0]%
推定体脂肪重量:[13.8]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1400kcal
・自転車移動距離:約[5]km 自転車 5kmごとに100kcal消費[100]kcal
・歩行[4]km 歩行1kmごとに50kcal消費[200]kcal
・接客[0]時間 接客1時間ごとに40kcal消費[0]kcal
摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[950]kcal →計[1700]kcal
カロリー収支:[-250]kcal(体脂肪換算[0.04]kg) ★このメモについて
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・日記登場人物1行紹介
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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