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【68日目】幸運がやってきた(5日ぶり2度目)

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体重:54.0kg
ポケモンGO上の移動距離:約18km
実際の移動距離:約20km
前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○
前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○
夜主食:納豆+白米(200kcal)
低用量ピル休薬期間:ホルモンの影響がない状態

早朝散歩+休憩時間の散歩+夜の狩りをフルに行うと距離がなかなかのびますね。
天気が安定すれば毎日でもできるんだけどなー。

【ダイエット方面日記】
さすがにスタートから5.6kg減ると服もぶかぶかになり、かといってあと2kgは落としてから買い換えたいなーと思ってそのままなのですが。
職場で「痩せました?」って聞かれることが増え、その方法も一緒に聞かれることが多いのですが…。

「なにか運動してるんですか?」
私「ポケモンGOひたすらやってます」
「えー(笑)」 ←まあまあわかるんですよこのリアクションは

「やっぱり糖質制限もしてるんですか?」
私「そういうのは気にしてないですけど、カロリー計算はちゃんとやってます」
「へえー」
私「味見のひとくちまでメモします」
「えー(笑)」 ←これ

口に入れたものはどんなタイミングだろうと等しく摂取カロリーだから!
食事と消費カロリーがトントンだとして、1食作るときの味見で50kcal摂ってみろ!
それ144日後に1kg体脂肪増えるからな!

…まあ私も2ヶ月前までは意識してなかったんですが。
味見・つまみ食いで太る危険は数年前にテレビで見て認識してたので、カロリー計算始めるときに数え忘れずに済みました。
2、3回は確認すると思われるカレーの味見なんかは結構バカにできないカロリーになるので、カロリー計算始めようかなという皆様はぜひお気をつけください。

【ポケモンGO方面日記】
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最近の10kmタマゴ履歴
エビワラー→エビワラー→エビワラー→ラッキー→エビワラー→ラッキー→ルージュラ

一度出たら二度三度というのはこのゲームでもあるのか…!
ルージュラがこの流れを断ち切ってくれたことを信じる。
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
---
2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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