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【23日目】食べなきゃ痩せる



体重:57.0kg
ポケモンGO上の移動距離:約1km
実際の移動距離:約2km
前日摂取カロリー1560kcl以内:○

【ダイエット方面日記】
仕事帰りに生鮮食品買いこんだので、ポケモンGOは行わずまっすぐ帰宅。
前日から体重が減ってるように見えるのは、0.2kg刻みの体重計マジックと睡眠中の水分消費だと思います。
私の部屋クーラーがなく、寝ている間の汗の量は一定しないので…。

ちなみにこの日の食事は

朝:紅茶、おから入りクッキー2枚(1枚19kcal)
昼:ウインナー1本、春巻き1本、玉子焼き一切れ、おかかごはん茶碗1杯分より多め(お弁当)
夜:ワイン2杯、もやし1袋分とラム肉100gの焼肉のたれ炒め、鰤のお刺身4切れ

他の日も同じような分量でやっています。

【ポケモンGO方面日記】
野良カビゴン見かけて遭遇できなくて泣いた程度の進捗です。
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
---
2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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