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【1年と100日目】台風だったので今日も簡易記録を書かざるを得ない

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身長:159cm 体重:[49.0]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.5]%
推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[5470]km 実際の自転車移動距離:約[6]km + 歩行[4]km
┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal
摂取カロリー 朝&昼:[650]kcal 夜:[800]kcal →計[1450]kcal
今月のカロリー収支:[-650]kcal(体脂肪換算[0.09]kg) ★このメモについて

昼からのお酒込みでもこの低カロリーのサブウェイ。
もし石油王だったらサブウェイダイエットしたい。

【ポケモンGO方面日記】
先週に「台風時のポケGOは無理」と学習したおかげで、今週はすっかり引きこもった週末でした。
最低限の買い物だけ出かけましたが、強風と雨量のなかスマホをみるのが億劫だったためにレイドがあったとしてもスルーしています。

移動距離だけはいつもどおりに近いのでGO Plusでポケモンを1日100匹以上は捕獲していますが、ポケGOの画面をまったく見ずにプレイ?しているので「あ、土日ポケGOやってないわ」感がすごいです。いかに近頃はレイドゲーであるかが良くわかる。

ハロウィン中にも関わらず薄い最近のポケGO方面日記ですが、もっぱら私の関心は眼前のイベントよりも来月末の「とっとりGO」に向きっぱなしです。先月はバッジ集めの旅もロクに行けてないので、遠征欲の高まりがハンパではないです。
今週末はようやく雨が降らない土日になるようなので、新しい旅行用カバンと砂丘歩くための靴を…買いに出かける予定…!
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在体重を48kg台でキープしつつ、ポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。