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【1年と28-30日目】千葉と東京と横浜のタワー

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身長:159cm 体重:[50.1]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.0]%
推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[4636]km 実際の自転車移動距離:約[22]km + 歩行[8]km
┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[400]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[400]kcal
28日目摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal
29日目摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[1000]kcal →計[1800]kcal
30日目摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[1500]kcal →計[2200]kcal
今月のカロリー収支:[950]kcal(体脂肪換算[0.13]kg) ★このメモについて

いやー…いやー…。

【ダイエット方面日記】
最近の過剰なカロリー摂取の原因は、理由としては簡単なんですが。
以前までは土日に彼氏に料理を振舞っており、つまり自分で食事量と内容の調整をしていたんですが、アレ以降、ありがたいことに友人らから励ましと気晴らしで毎週土日、ヘタすれば平日も外食に誘われていまして、「他人との外食では食事内容を控えることはしない」という自分ルールの都合上、際限なく食事していた結果がコレになるわけです。おごられて遠慮するのも悪いし。
お誘いいただきそうな友人が一巡したので、そろそろ外食三昧も終わりそうだと思います。多分。
アレ以来いまいち食事作るのが億劫になっていましたが、食生活改善のためにはそうもいってられなくなったのでがんばってご飯つくろうと思います。

【ポケモンGO方面日記】
[ジムバッジ収集状況]目標1000個:現在179個

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新規獲得メモ:六本木-田町間21個、ちばシティー内38個

週末結構稼げました。なんといってもちばシティーの個人的未踏エリアに結構ジムがあって驚きました。大きかったのは千葉城…という名称の博物館がある公園で、6本ジムが刺さっていたのは稼げました。
当面の間は、ちばシティーの総武線から海方面と反対方面それぞれ平行に3km離して線を引いて、その範囲にあるジムを全部拾ってやろうと計画を立てました。あとは遠出ついでに回収しながらという感じで。

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先週に六本木に出向いたことにより「千葉ポートタワー」「東京タワー」「横浜ランドマークタワー」のバッジを集められたのがなんとなく嬉しいです。横浜は「マリンタワー」とどっちを掲げるべきかあんまりわからないんですが。
まあ圧倒的に「千葉ポートタワー」の格はいろんな意味で低いと思うんですが、ポケGOでは一瞬だけ輝けた時期があったので、ここで並べても許されるよなーという采配で。

今週末もジムバッジ収集に走りたいと思うんですが、さてEXレイドは今週中に来るのか来ないのか…。
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在体重を48kg台でキープしつつ、ポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。