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【1年と6日目】ダイエットとポケGOの狭間で

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身長:159cm 体重:[48.4]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.1]%
推定体脂肪重量:[12.1]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[4451]km 実際の自転車移動距離:約[0]km + 歩行[4]km
┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kca
摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[750]kcal →計[1550]kcal
今月のカロリー収支:[700]kcal(体脂肪換算[0.09]kg) ★このメモについて

涼しい日が多くて助かります。

【ダイエット方面日記】
ここ数ヶ月のウォーキングにより若干のヒップアップに成功したことは間違いないんですが、ポケモンGOがイベントにより忙しくなり、すばやい移動のために自転車を多用することになりそうで、せっかく上がった尻を落としかねないと震えています。
まあこの手の話題は「ビリーズブートキャンプをちゃんとやってれば心配する必要が無い」で終わるんですが、ほら、夏のBBCは地獄だから・・・。

【ポケモンGO方面日記】
朝出勤時:近所に伝説出現なし
昼休憩時:近所に伝説出現なし
夜帰宅時:近所に伝説出現なし
結果:遭遇なし

仕事してる人はみんなこんなもんだと思うんですよ。

ファイヤー遠征を予定していて思ったんですが、レイドって朝8時からスタートなので、ガッツリやるならそれ以前の時間には遠征先でスタンバイしていないとダメっていうことですよね。でレイド終了の20時まで12時間。・・・えーと、私のスマホでポケGOやると3時間持つだろ、電池容量が2500mAhらしいだろ、モバイルバッテリーが10000mAhあるらしいだろ、数字どおりなら4回フル充電できるってことだろ、3時間分を5回「だろ。
・・・数字の上では15時間持つのか。おそらく結局12時間はいないと思うから(レイドの出現は18時で終わるから)、なんとかなりそうですね。

あとは遠征先のレンタサイクルと、自転車に関する条例を調べておけば大丈夫かな?雨が降らないようにお祈りもしておこう。
あと今週のうちに呑んでおこう。
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在体重を48kg台でキープしつつ、ポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。