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【347-352日目】かくにん

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身長:159cm 体重:[47.7]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[26.4]%
推定体脂肪重量:[12.4]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[4328]km 実際の自転車移動距離:約[42]km + 歩行[4]km
┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[800]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal
摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal×6
間食など過剰カロリー 200+600+200+150 [1150]kcal
今月のカロリー収支:[1300]kcal(体脂肪換算[0.18]kg) ★このメモについて

お久しぶりです生きてます。

【ダイエット方面日記】
本格的な夏の始まりに運動量が減少傾向です。
暑さに逆らって体を動かす気力もなく。はっきり体重増加に転じそうで体型維持がなかなか危ういのではないでしょうか。

【ポケモンGO方面日記】
★3レイドボスソロ討伐の旅はあれから進んでいません。
レイドは毎日3戦程度は大なり小なり戦っておりますが、わざマシンの保有状況は「ノーマル5、スペシャル1」というところです。スペシャル全然落ちません。
まだまだそれなりに楽しんでいますし、ポケGOやめたら一気に太るのでこれだけは継続していきたいと思います。
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在体重を48kg台でキープしつつ、ポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。