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【340日目】

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身長:159cm 体重:[49.0]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[]%
推定体脂肪重量:[]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[4225]km 実際の自転車移動距離:約[]km + 歩行[]km
┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[]kcal
摂取カロリー 朝&昼:[]kcal 夜:[]kcal →計[]kcal
今月のカロリー収支:[]kcal(体脂肪換算[]kg) ★このメモについて

頭の中にカロリー収支が渦巻いて気持ち悪いので吐き出すことにしました。
毎日の習慣ってどんな状況でもなかなか消えないんだなと思いました。
途中で投げるかもしれませんがまたしばらくよろしくお願い致します。
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在体重を48kg台でキープしつつ、ポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。