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【322-324日目】食べ過ぎな

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身長:159cm 体重:[48.4]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[26.1]%
推定体脂肪重量:[12.6]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[4105]km 実際の自転車移動距離:約[10]km + 歩行[8]km
┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[400]kcal
322日目摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[850]kcal →計[1600]kcal
323日目摂取カロリー 朝&昼:[900]kcal 夜:[1700]kcal →計[2300]kcal
324日目摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[650]kcal →計[1350]kcal
今月のカロリー収支:[300]kcal(体脂肪換算[0.04]kg) ★このメモについて

簡易記録です。
ポケモンgoの方で大型アプデ告知はありましたが、具体的にどうなるかまだなにもわからないのでノーコメでお願いします。

今日は牡蛎食べてきます
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在体重を48kg台でキープしつつ、ポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。