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【295-7日目】タマゴからヨーギラス&個体値100%

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身長:158cm 体重:[48.0]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.0]%(目標24.8%)
推定体脂肪重量:[12.0]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[3888]km 実際の自転車移動距離:約[1]km + 歩行[12]km
┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[600]kcal
295日目摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal
296日目摂取カロリー 朝&昼:[1100]kcal 夜:[900]kcal →計[2000]kcal
297日目摂取カロリー 朝&昼:[900]kcal 夜:[950]kcal →計[1850]kcal
今月のカロリー収支:[-250]kcal(体脂肪換算[0]kg) ★このメモについて

こつこつ貯めたカロリー貯金をぶっ飛ばした週末。

【ダイエット方面日記】
先日「食べたいものが特に無い」ということを言っておきながらこの週末の摂取カロリー量です。

なんのことはない、296日目土曜日のおやつにロールケーキ食べて、297日目日曜日にワッフル専門店でほかほかワッホォ食べたのがカロリーオーバーの全てです。
どちらもおいしかったので満足していますよ。そしてこういうときのためのカロリー貯金なので、また週末にむけてこつこつマイナスを重ねておきたいと思います。

【ポケモンGO方面日記】
タマゴからー

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ヨーギラスー
からのー

Screenshot_20170515-142120.png
個体値ひゃくぱーせんとー

Screenshot_20170514-201734.png
トサキントが。

Screenshot_20170514-201924b.png
タイトル詐欺でもなんでもないですよ。ガチでタマゴからヨーギラスと個体値100%のトサキントが同時に出現しましたので。
どうしてそうなるかなあ、なあ…。
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・所有ポケモン一言紹介
・日記登場人物1行紹介
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
---
2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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