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【286日目】あるくよ。

身長:158cm 体重:[48.0]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.0]%(目標24.8%)
推定体脂肪重量:[12.0]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[3795]km 実際の自転車移動距離:約[6]km + 歩行[4]km
┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal
摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal
今月のカロリー収支:[-150]kcal(体脂肪換算[0]kg) ★このメモについて

早く家に帰りたい気分だったので歩行大目にしてカロリー消費稼ぎました。

【ダイエット方面日記】
以前から使用している、地図上の距離計測ソフト「キョリ測」先生の姉妹アプリ、「キョリ録」先生を使ってみました。
ずっと前からインストールはしてありましたが、バッテリーをどのくらい持っていかれるか未知数で、ポケGO最優先の頃はテストが出来ていませんでした。
「キョリ録」は文字通り、アプリを立ち上げて記録をスタートさせておくと、移動した経路を地図上に線で引いてくれ、体重などの情報を入力しておけば消費カロリーまで出してくれるありがたいアプリです。

キョリ測先生と違って、立ち上げておけばリアルタイムで予測消費カロリーが見えるのは嬉しいですね。もう充分歩いたかなーと思っても、実はまだ足りていない、ということを回避できるので、これどんどん使っていこうと思います。
自転車くらいざっくり適当に走る運動ならポケGOの距離計測でいいんですが、歩行だとあのアバウトな計測はちょっと…。

私のスマホ(SOV33)ではポケGOとキョリ録、どちらもバックグラウンドで落ちなかったしGO Plusもずっと動いていたので、実用的に使っていこうと思います。心配していたバッテリーの減り方も、ポケGO単体起動しているときとさほど変わってないように見えました。
痔も痛むことですし、これからちょっと歩く季節にしようと思います。
ことしは真夏の有酸素運動どうしようかなあ。

【ポケモンGO方面日記】
この日の10kmタマゴはエアームドとクヌギダマでした。こっちが普通。

このクヌギダマの評価が「こいつトップレベル、HPはすごいしこうげきもすごいしぼうぎょもマジすごい(要約)」だったので、まさかクヌギダマで100%引いたとかそんなバカな話ないよなあ、と個体値チェッカーで確認しました。

…13/13/13でした。なんだこの微妙にオチない具合の数字…!
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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