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【278日目】残り45万/

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身長:158cm 体重:[48.9]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.9]%(目標24.8%)
推定体脂肪重量:[12.6]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[3688]km 実際の自転車移動距離:約[20]km + 歩行[0]km
┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[400]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal
摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal
今月のカロリー収支:[1350]kcal(体脂肪換算[0.18]kg) ★このメモについて

12時間で水分を300mlしか摂らなかったら体脂肪率がすごいことに。

【ダイエット方面日記】
退社後のポケGO中に水飲まない→帰宅後の食事中なぜか水飲まない→風邪っぽかったので薬を水で流し込んで寝る→朝起きて体重量って体脂肪率に目を丸くする ←いまここ

私もともと水分とることにそこまで積極的じゃないのですが、紅茶は好きなので仕事中も自宅でもがばがば飲んでおり、多分これで水分補給されているんだと思います。が、昨晩はてぃーたいむ無しで直寝したせいでこう…お水まったく飲んでいない事態に…。
歯磨きしたあと強制的に1杯飲むクセでもつけたほうがいいんでしょうか。

【ポケモンGO方面日記】
Screenshot_20170426-100938.png
もうレベル上がりそうに見えますよねー。これ黒い部分埋めるのに45万XP必要なんですよー(絶望)。
ちなみにTL30→TL31へのレベルアップに必要なXPが50万XPだそうです。はぁ…。

そうは言ってもXP2倍イベントの力でTL39の道中を350万XPほどショートカットしています。まともに500万XPのゲージと向き合ったら、2ヵ月半同じレベルで停滞することになっていたでしょう。それはそれで変化がなさ過ぎる苦しみに突入します。ということからXP2倍イベントのタイミング、私にとってかなりベストだったと言えます。

とりあえず交通事故だけには気をつけて…残り45万稼いでいこうと思います。よしやるぞー。
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
---
2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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