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【42日目】8月を振り返り

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体重:55.7kg
ポケモンGO上の移動距離:約9km
実際の移動距離:約10km
前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○
前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+280kcal:○
夜主食:晩酌(赤ワイン)

9月です。風は涼しくなりましたが日差しはまだまだ暑いです。気温の高い7月8月の運動を継続できたのは、確実にポケモンGOが家から引きずり出してくれたおかげだと思います。
ありがとうポケモンGO!では今日はスタート時からこれまでを振り返ります。

【ポケモンGOダイエット8月進捗】(今回だけスタート時7月22日からまとめて)
7月22日体重「59.6kg」
 →9月1日体重「55.7kg」(-3.9kg)

8月18日目体脂肪率「31.3%」
 →9月1日体脂肪率「29.8%」

ポケモンGO上の移動距離
7月22日「0km」
 →9月1日「333km」(1日平均7.9km)

ポケモンGO獲得経験値
7月22日「LV1/0XP」
 →9月1日「LV26/927709XP」

しまった身体各部のサイズも記録に残すべきだった。メジャー買おう。今日買おう。

体重は1ヶ月に5%のペースで減らすと良いとか停滞期が発生しないとか言われてますが、別に意識してないんですけどそういうペースの落ち方です。
全身からバランスよく脂肪がなくなってるのは実感してます。背中の肉と太ももと、あと…尻が減りました。絨毯敷きの自室なんですけど、座っててクッションなしだとお尻痛くなってきました。一方でお腹はまだまだ気を抜くとたぷーんとしています。尻の前に腹が痩せるというのが定説らしいがどうなってんだ一体。

ポケモンGOは、今日でぴったり1000km走破目標の1/3を走り抜けたようです。捕まえたポケモンの種類数については、既に142種類捕獲し終えた人もいるらしいですが、まあ私はまったりで。今改善されつつあるらしい、付近にいると表示されているポケモンをもっと追いかけやすくなってから本気出す予定です。それまではトレーナーレベルをひたすら上げることに尽力します。

最後に、9月が終わるころにはこうなってたらいいなという願望を置いて締めにします。目標だと頑張らなきゃいけなくなるから、願望で。

体重:55.7kg→52.9kg
移動距離:333km→570km
獲得経験値:LV26/927709XP→LV28/1370000XP

体重願望は体重の5%きっかり減らした数値ですが、願望とはいえ怖気づく数字…!52kg台とか6年前ぶっちぎって7年前の数字なんだが?ポケGOは新規ゲットがもう残り少ないので、経験値の獲得は緩やかになるでしょう。距離ぐらいは頑張ろう。
体脂肪率は減り方とかよくわからないので考えないです。そもそも筋トレはまだ何もしていないので。
8月振り返りと9月の願望は以上です。
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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