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【251日目】おかえりポッポ

身長:158cm 体重:[48.4]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.2]%(目標24.8%)
推定体脂肪重量:[12.2]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[3376]km 実際の自転車移動距離:約[16]km + 歩行[0]km
┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal
摂取カロリー 朝&昼:[900]kcal 夜:[600]kcal →計[1500]kcal
今月のカロリー収支:[1250]kcal(体脂肪換算[0.17]kg) ★このメモについて

3000km越えたら自転車を点検整備に持っていこうと思いつつ、はや3376km。

【ダイエット方面日記】
体重は現状維持に徹して特に熱心なことは最近ないので、ここに書くことがありません。
そろそろ月1総括の時期なので、わかりやすい体重だすために塩分控えめで生きていきたいなあ程度の気持ちです。

【ポケモンGO方面日記】
12945505/予定ペース
13197430/現在値
なんだかんだXP貯金は順調です。

水ポケイベントが終了しましたね。皆様はこのイベント、楽しまれたでしょうか。
いやあもう、画面端にスっ…と寄ってモンボ投げづらくしてくる魚連中とか、捕まえやすいけど進化ブーストのたしにならない鯉などに悩まされる日々が終わったと思うとうれしいです(笑顔)。

今朝の短い散歩でポッポや虫達が帰ってきたのを確認できました。パイルの実がかなり貯まったので、これ使ってどんどんポッポたちのアメを稼いでいきたいと思います。
そんな感じ。
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・所有ポケモン一言紹介
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
---
2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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