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【197日目】休息日

身長:158cm 体重:[48.7]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.1]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.7]kg
┗ 生活活動代謝:1350kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[2771]km 実際の移動距離:約[5]km
┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[100」kcal + 踏み台昇降100kcal
前日の摂取カロリー 朝&昼:[650]kcal 夜:[900]kcal →計[1550]kcal
前回体重減少日(173日目)からのカロリー収支:[-500]kcal(体脂肪換算[0.07]kg)

1日中なんとなくタイミングがかみ合わなくてノーサイクリングノーポケGOでフィニッシュです。

【ダイエット方面日記】
あまりに何もしてないので踏み台昇降久しぶりに行いました。
なんとなくの試算で、私がこれを30分やると115kcal消費できるので、計算がわかりやすいよう100kcalということにしています。
そんなわけで昨日のカロリー収支はトントンでした。セーフ。

【ポケモンGO方面日記】
ポケモンGOの売上げが史上最速で10億ドルを達成したそうですよ。
現時点でのないようにもっとゲーム性があったらこれを上回るペースになっていたと見るべきか、今後のアプデ次第でさらに課金が加速すると見るべきか。

ちなみに私の現状での課金状況ですが、しあわせタマゴを1日3個ペースで使っています。課金の孵化装置は…ベイビィ出現アップイベントで大盤振る舞いした分、使用を自粛していましたが、そろそろまた使っても許されるような。いやもう無理して孵化させたいものもないので、やっぱり追加がくるまでタマゴ割りは落ち着いていていいような。
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
---
2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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