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【190日目】筋肉痛を歓迎しよう

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身長:158cm 体重:[49.1]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.1]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.8]kg
┗ 生活活動代謝:1350kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[2675]km 前日の実際の移動距離:約[13]km
┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[100」kcal
前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[750]kcal →計[1450]kcal
前回体重減少日(173日目)からのカロリー収支:[-450]kcal(体脂肪換算[0.06]kg)

むくみがすごい。

【ダイエット方面日記】
ビリー足腰強化プログラムを追加してから4か5回目の運動を行いました。
太ももの苦しみはほぼなくなりましたが、いまだに尻の筋肉にすごく効いています。尻がじんじんと熱いです。
そんな筋肉痛から回復するためにお水をひたすら飲んでいるので…むくむのはどうにもならないですね。
結果としていい身体になっていれば一時の体重などどうでもいいことなのですが。

【ポケモンGO方面日記】
夜遊んでいたので、ポケGO夜の部なしでした。相変わらずごぷらはボタン1つでつながってくれません。

ポケGOは日々の日課として楽しんでいますが、流石に図鑑が終わりイベントもない状況では特筆すべきネタがないので、しばらく画像ネタで逃げようとおもいます。そんなわけで

《きょうの一枚 -子を守る親の図-》 
Screenshot_20170126-134946.png

これ言われつくしてると思うんですけど、「進化後」だからニョロボンが子供生んだら進化前のニョロモじゃなくてニョロボンが生まれてくるはずですよね。ニョロボンからニョロモが生まれてくるなら、ニョロボンはニョロモの「進化後」じゃなくて「変態後」ですよね。散々言われつくしてると思いますが、私も20年前からそう思ってたのでいまさらですが主張します。

ちなみにこのあと親父はごぷらにビビって子供置いて逃げていきました。
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・日記登場人物1行紹介
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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