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【184~185日目】理想の体型になったかといえばそうでもない

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身長:158cm 体重:184日[48.4]185日目[48.3]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[27]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[13.0]kg
┗ 生活活動代謝:1350kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[2601.22]km 前日の実際の移動距離:約[5]km
┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[100」kcal
184日目の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[7000]kcal →計[1400]kcal
前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[800]kcal →計[1500]kcal
前回体重減少日(183日目)からのカロリー収支:[+100]kcal(体脂肪換算[0.01]kg)

体重がアンコントローラブル。

【ダイエット方面日記】
ここから先消費カロリーマイナス100kcalくらいになるよう摂取カロリーを調整して生きていきたいと思います。
体重的にダイエットもここまできた感がありますが、下半身がまだまだたるんでいるのでビリーズブートキャンプで引き締めていくことを目標にしたいと思っています。体型の話は写真を掲載しないこのブログでは伝わりづらいでしょうが。
写真は撮っているので、目に見える変化が現れたら黒塗りシルエットで尻の形をお伝えすればいいかとも考えています。

ここまできたので次の目標ですが、体重は47.5~48.5kgの間で推移させたいと思っています。
そして今服を6枚ほど着込んで日々のサイクリングに励んでいるので気づかなかったのですが、手持ちの服ほとんどサイズが合わなくなっていました。そりゃ56kg前後の時代の服はさすがに無理だ。これが有名なダイエット後の出費No,1は衣料というやつか。

【ポケモンGO方面日記】
さて宣言通り金曜・土曜はログインボーナス受け取り程度のプレイのみとなっておりました。
あと20万ほどなので、どうにか今月中にTL37に乗せたいところです。では本日分のポケGO出かけてきます。どこいこう。
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
---
2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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