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【156~157日目】イベント作戦会議

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身長:158cm 体重:[49.9]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.9]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[13.4]kg
┗ 生活活動代謝:1300kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[2250.71]km 実際の移動距離:約[20]km
┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[700]kcal
金曜摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[800]kcal →計[1500]kcal
土曜摂取カロリー 朝&昼:[600]kcal 夜:[500]kcal →計[1100]kcal
前回体重減少日(143日目)からのカロリー収支:[-1540]kcal(体脂肪換算[0.21]kg)

昨日記録書けなかったので2日間をまとめて。

【ダイエット方面日記】
土曜、晩御飯でひたすらブロッコリーむさぼっていたらお腹いっぱいになってしまい、摂取カロリーが生活活動代謝カロリーまで届きませんでした。基礎代謝分は食べているから大丈夫かな?

カロリー収支がほぼ動いていないように、体重と体脂肪率もここ最近変わりがなく、維持できているという意味ではまあいいかなと。最近思ったように自転車漕げていませんが、26日からはじまるポケモンGOのイベントが今回は走行系なので、忙しくなる予定…どうだろうな、がっつり行きたいな。

忘年会があと1回予定あるので、その日のカロリー収支が危ういところです。まあ、昔お世話になった方にお呼ばれしてお邪魔する場なので食べ方呑み方に遠慮したらかえって失礼ってものですから、全力でお食事はいただきますよ。

【ポケモンGO方面日記】
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金曜にようやくピィが来ました。まったくこの…この…

この…かわいいの抱きしめていいですか。

Screenshot_20161223-200922.png うへへ、かーわいいー…。

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そんな出現しづらくて仕方ないベイビィポケモンが、26日から来月3日まで出現率アップだそうです。
5kmのピチューとトゲピー、ここで掘れないとかなり辛いと思っています。なので経験値7万/dayのノルマはいったんお休みして、とにかく距離を稼いでタマゴを割っていく方針にしたいとおもいます。
経験値稼ぎにいつも周遊してるポイント、三が日は人が増えそうなので距離稼ぎ週間として割り切っていこうかなと。
孵化装置はイベント後の分を前借する形で、フルで稼働させていきたいと思います。イベント終わったらイベント中使った個数分、孵化装置買わないという方針で。

ひっさびさに自転車本気出す。
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・日記登場人物1行紹介
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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