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【154日目】おまえでもないんだよ

身長:158cm 体重:[50.3]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.4]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[13.27]kg
┗ 生活活動代謝:1300kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[2224.31]km 実際の移動距離:約[17]km
┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal
前日摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[900]kcal →計[1600]kcal
前回体重減少日(143日目)からのカロリー収支:[-1040]kcal(体脂肪換算[0.14]kg)

家に帰ったらミスターなドーナツがあったんですよ。

【ダイエット方面日記】
外部から頂いたカロリーにどう対応するかですが、よっぽど苦手なもの意外は断らない主義なのでおいしく頂きます。
その分、普段から自分で食べたいと思った際は自制しないとダメですね。

ガチガチの糖質制限主義の方って頂き物どうしてるんだろう。

【ポケモンGO方面日記】
ププリン2匹目。

運営さま、トレード機能の早期実装、お待ち致しております。
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ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

・所有ポケモン一言紹介
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
---
2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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