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【151日目】レベルアップまであとひといき

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身長:158cm 体重:[50.3]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.7]%(目標24.8%)
┗ 生活活動代謝:1300kcal
ポケモンGO上の総走行距離:[2180.40]km 実際の移動距離:約[24]km
┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[400]kcal
前日摂取カロリー 朝&昼:[600]kcal 夜:[700]kcal →計[1300]kcal
前回体重減少日(143日目)からのカロリー収支:[-840]kcal(体脂肪換算[0.11]kg)

やっぱり体脂肪率戻ったか。さすがに一瞬で1kg落ちるはずがないと思っていましたよ。
前日に食べたものが影響するとは聞きますが、そのせいなんでしょうか。

【ダイエット方面日記】
土曜に食べた分一生懸命走った、というわけじゃないんですが、久々に1日フリーだったので遠出に漕ぎ出しました。まあ途中で仕事だったはずの彼氏から電話が来て地元に引き戻されるのですが…その時点まででそこそこ走っていたので、ひさびさに走行距離が20km超えましたね。

できれば毎日20km以上の走行距離を出したいのですが…当然ですが(ポケモン捕まえながらなので)時間かかるんですよね。
冬場いっぱい食べる分運動で消費したい気持ちはあります。かといって朝の散歩をこれ以上はやい時間から起きて行う気にはちょっとなれないしなあ…。
ポケモンGOのプレイ方法見直すしかないかなあ。ちょっと考えます。いっぱい食べたいので。

【ポケモンGO方面日記】
まあ毎日ベイビィ出してたまるかって話ですよねポケGOさん。

気がつけばXPが、TL36まであと6万きっていました。最近1日6万XPペースなので、何事もなければ今日上がるんじゃないでしょうか。足がつるとか、お腹が強烈に減って帰りたいとか。天気は抜群にいいらしいのでそこは大丈夫。

天気といえば、今週1週間ずっと(とりあえず千葉は)暖かいらしいので、このチャンスにタマゴをガリガリ割っていきたいなーと考えています。5kmタマゴのベイビィ未だにお目にかかれてないです…。
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・所有ポケモン一言紹介
・日記登場人物1行紹介
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
---
2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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