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【136日目】筋肉追い込みますよ宣言

体重:50.9kg
ポケモンGO上の総走行距離:1954k
実際の移動距離:約20km
 ┗ 5kmごとに100kcal強消費
前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:×(800kcalくらい)
前日夜の摂取カロリー600kcal以内:〇
前回体重減少日(123日目)からのカロリー収支:マイナス2650kcal(体脂肪換算0.35kg)

お昼の豚汁と夜の鍋の味噌味雑炊が効いてます。
塩分のせいでずっと水分溜め込みっぱなしで体重がもうよくわかりませんが、カロリー収支は嘘をつかないのはこれまでの経過で確認できているので、同じペースで続けます。

【ダイエット方面日記】
ここに書くネタづくりも兼ねて、ようやくビリー基本プログラムから、二の腕とそれにつながる背中の筋肉を鍛える運動を始めることにしました。この運動を行うのはしばらくぶりで、腕の筋肉なんてもう消え失せている状態と思います。
ビリー隊長は「初心者はビリーバンドなしでも大丈夫だ!」とは言っていましたが、筋トレとはこなした回数ではなく、いかに自分の筋肉に負荷をかけて追い込めるかだ、みたいなことを以前読んだ記憶があったので、ビリーバンドもどきを握りしめて腕が動かなくなるまでプログラムに食らいつきました。

背中たるんでいるので、これで少しは引き締まってくれればいいんですが。

【ポケモンGO方面日記】
1日3万XPペースから、しあわせタマゴを1日3個使うことにより1日6万XPペースで稼いでいますが、よく考えたらこれおかしいんですよね。
タマゴ1個30分の効果時間×3で、1日のうち1時間半しか2倍効果がないのに、1日の稼ぎが倍になってるという。

一応使いどころは、その日狩場に1歩足を踏み入れた瞬間にタマゴを発動します。で、同じ場所ではその日はもう使いません。
別の狩場に移動し、やはり足を踏み入れた瞬間にタマゴを発動、終わったら別の場所…ということを3回繰り返します。

ということから考えると、狩場と狩場の間を移動している時間はほとんど稼げるものが無い…ということになります。
当然です。じてんしゃ漕いでるのでGO Plus押しているだけですから。
ちゃんとボール手で投げている狩場の時間と一緒にするのがおかしいでしょう。

うーん、時速10km以上で自転車走らせて狩場間の移動時間を短縮するか?と考えたくなりますが、そうなると今度孵化のための距離が入らなくなるんですよね。
バランス、バランスって難しい。
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・所有ポケモン一言紹介
・日記登場人物1行紹介
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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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