記事一覧

【1年と161-162日目】今年のリベンジ今年のうちに~キュウコン&フーディンソロレイドに挑む

身長:159cm 体重:[2日連夜の]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[忘年会で]%推定体脂肪重量:[数字を見たくないです]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[6124]km 実際の自転車移動距離:約[18]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[来年も]kcal 夜:[どうぞ]kcal →計[よろしくお願い...

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【1年と160日目】このブログの1年を振り返る

身長:159cm 体重:[49.7]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.1]%推定体脂肪重量:[12.4]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[6108]km 実際の自転車移動距離:約[15]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[950]kcal →計[1700]kcal今月のカロリー収支:[700]kcal(体脂肪...

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【1年と159日目】ポケGOサービス開始から10日以内に出会った仲間でジム攻略(茶番最終回)

身長:159cm 体重:[49.0]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.7]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[6097]km 実際の自転車移動距離:約[15]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[950]kcal →計[1700]kcal今月のカロリー収支:[650]kcal(体脂肪...

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【1年と158日目】ほしのかけらで輝くワタシ

身長:159cm 体重:[49.0]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.7]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[6082]km 実際の自転車移動距離:約[10]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[900]kcal →計[1650]kcal今月のカロリー収支:[600]kcal(体脂肪...

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【1年と157日目】雨ブーストが来たら図鑑が埋まるのだろうか

身長:159cm 体重:[48.8]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[26.1]%推定体脂肪重量:[12.7]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[6071]km 実際の自転車移動距離:約[15]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[900]kcal →計[1650]kcal今月のカロリー収支:[600]kcal(体脂肪換...

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【1年と156日目】第三世代アプデ後に育成したものを眺める

身長:159cm 体重:[49.3]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.4]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[6057]km 実際の自転車移動距離:約[16]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[900]kcal →計[1650]kcal今月のカロリー収支:[600]kcal(体脂肪換...

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【1年と155日目A面】勢いでサーナイトをレベルマにする

身長:159cm 体重:[49.5]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.7]%推定体脂肪重量:[12.7]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[6044]km 実際の自転車移動距離:約[37]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[700]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[900]kcal 夜:[900]kcal →計[1800]kcal今月のカロリー収支:[600]kcal(体脂肪換...

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【1年と155日目B面】軍団という響きにあこがれて(茶番回続き)

【昨日の茶番の続き】あのあとエスパー軍団を襲いに言った対エスパー軍団は、「やかましい」という理由で草タイプ軍団にバンギラス2匹をなぎ払われて撤退したらしいよ晴れの日が多いちばシティーでは草タイプ軍団は一番力を発揮しやすいですから、怒らせるタイミングを間違えると止められないですねまあ今回の騒ぎは、元はといえば私の妄想が生んだキャラクターが暴走したものだから、今後はこのような茶番を起こさないよう妄想は...

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【1年と154日目】第三世代の流れを無視するミュウツー2匹目カンスト記念(茶番回)

身長:159cm 体重:[49.5]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.7]%推定体脂肪重量:[12.7]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[6016]km 実際の自転車移動距離:約[18]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[850]kcal(体脂肪換...

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【1年と153日目】ポケGOと共に総距離6,000km走破する

身長:159cm 体重:[49.5]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.7]%推定体脂肪重量:[12.7]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[6001]km 実際の自転車移動距離:約[17]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[950]kcal(体脂肪換...

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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在体重を48kg台でキープしつつ、ポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。