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記事一覧

【1年と152日目】晴れろとか雨降れとか願ったことはあれど曇れと思ったことは人生で初だと思う

身長:159cm 体重:[朝]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[寒すぎて]%推定体脂肪重量:[服を脱げませんでした]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5986]km 実際の自転車移動距離:約[17]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[...

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【1年と151日目】ジムバトルでジムバッジを金にすることについて本気出して考えてみた

身長:159cm 体重:[49.3]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.4]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5971]km 実際の自転車移動距離:約[2]km + 歩行[6]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[300]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[1150]kcal(体脂肪換...

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【1年と150日目】性格の設定って大事だと思うんですよ

身長:159cm 体重:[49.3]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.4]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5963]km 実際の自転車移動距離:約[6]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[850]kcal →計[1600]kcal今月のカロリー収支:[1250]kcal(体脂肪...

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【1年と149日目】ルリリがうまれた

身長:159cm 体重:[49.7]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.6]%推定体脂肪重量:[12.7]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5954]km 実際の自転車移動距離:約[12]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[1250]kcal(体脂...

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【1年と148日目】夢のようなアチャモの巣は夢の島に/植物園に潜む巨躯

身長:159cm 体重:[49.4]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.4]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5943]km 実際の自転車移動距離:約[22]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[400]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[1600]kcal 夜:[550]kcal →計[2150]kcal今月のカロリー収支:[1350]kcal(体脂肪...

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【1年と147日目】ポケモンGOが導いた10年振りの再開

身長:159cm 体重:[49.4]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.4]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5923]km 実際の自転車移動距離:約[5]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[900]kcal →計[1650]kcal今月のカロリー収支:[1000]kcal(体脂肪...

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【1年と146日目】第三世代アプデを経て何を育成するか会議

身長:159cm 体重:[49.4]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.4]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5917]km 実際の自転車移動距離:約[13]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[900]kcal(体脂肪...

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【1年と145日目】もしかして天候ブーストには夢が詰まってるんじゃないか?

身長:159cm 体重:[49.5]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[26.2]%推定体脂肪重量:[12.6]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5903]km 実際の自転車移動距離:約[14]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[1000]kcal(体脂...

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【1年と144日目】最強寒波の中チャリを漕ぐ事を決める

身長:159cm 体重:[49.4]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[26.2]%推定体脂肪重量:[12.7]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5888]km 実際の自転車移動距離:約[12]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[850]kcal →計[1600]kcal今月のカロリー収支:[1100]kcal(体脂...

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【1年と143日目】深まる天候システムと昼夜システムの謎

身長:159cm 体重:[49.7]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[26.0]%推定体脂肪重量:[12.7]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5875]km 実際の自転車移動距離:約[7]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[850]kcal →計[1600]kcal今月のカロリー収支:[1150]kcal(体脂肪...

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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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