記事一覧

【1年と70日目】鳥取旅行計画

身長:159cm 体重:[48.3]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[26.4]%推定体脂肪重量:[12.7]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5106]km 実際の自転車移動距離:約[0]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[950]kcal →計[1500]kcal今月のカロリー収支:[200]kcal(体脂肪換...

続きを読む

【1年と69日目】寒さにイベントを阻まれる

身長:159cm 体重:[48.1]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[26.9]%推定体脂肪重量:[12.9]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5104]km 実際の自転車移動距離:約[19]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal今月のカロリー収支:[-100]kcal(体脂...

続きを読む

【1年と68日目】すなあつめ

身長:159cm 体重:[49.0]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.7]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5084]km 実際の自転車移動距離:約[24]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[400]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[850]kcal 夜:[950]kcal →計[1800]kcal今月のカロリー収支:[150]kcal(体脂肪換...

続きを読む

【1年と67日目】接続障害にダイレクトにひっかかる

身長:159cm 体重:[49.3]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.4]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5061]km 実際の自転車移動距離:約[5]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[100]kcal(体脂肪...

続きを読む

【1年と66日目】スーパー孵化装置だけ160コインで売ってほしい

身長:159cm 体重:[49.3]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.4]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5056]km 実際の自転車移動距離:約[13]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[900]kcal →計[1650]kcal今月のカロリー収支:[200]kcal(体脂肪...

続きを読む

【1年と65日目】メスとメスならミラクル☆ガールズだった

身長:159cm 体重:[49.3]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.4]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5041]km 実際の自転車移動距離:約[12]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[900]kcal →計[1650]kcal今月のカロリー収支:[200]kcal(体脂肪...

続きを読む

【1年と64日目】[ジムバッジ収集の旅:7回目]自由であれ

身長:159cm 体重:[49.1]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.7]%推定体脂肪重量:[12.6]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5028]km 実際の自転車移動距離:約[17]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[650]kcal 夜:[1100]kcal →計[1750]kcal今月のカロリー収支:[200]kcal(体脂...

続きを読む

【1年と63日目】再びミュウツーに挑むのはやはり幕張の地

身長:159cm 体重:[49.1]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[26.2]%推定体脂肪重量:[12.7]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5012]km 実際の自転車移動距離:約[7]km + 歩行[3]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[1100]kcal →計[1850]kcal今月のカロリー収支:[100]kcal(体脂肪...

続きを読む

【1年と62日目】ポケGOと共に総距離5,000km走破する

身長:159cm 体重:[49.5]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.5]%推定体脂肪重量:[12.6]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5007]km 実際の自転車移動距離:約[17]km + 歩行[3]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[850]kcal →計[1600]kcal今月のカロリー収支:[-200]kcal(体脂...

続きを読む

【1年と61日目】EXレイドまで「間に合えええ!」って吠えながらチャリを漕ぐ予定

身長:159cm 体重:[49.5]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.2]%推定体脂肪重量:[12.4]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4987]km 実際の自転車移動距離:約[13]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[-50]kcal(体脂肪換...

続きを読む

プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
---
2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在体重を48kg台でキープしつつ、ポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。