記事一覧

【1年と9日目】はじめての金のジムバッジ

身長:159cm 体重:[48.3]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.2]%推定体脂肪重量:[12.1]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4474]km 実際の自転車移動距離:約[10]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[1000]kcal →計[1700]kcal今月のカロリー収支:[850]kcal(体脂...

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【1年と7-8日目】干物・VR・秋葉原

身長:159cm 体重:[48.6]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.2]%推定体脂肪重量:[12.1]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4462]km 実際の自転車移動距離:約[5]km + 歩行[6]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[300]kcal+SUPERHOT100kcal7日目摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal8日目摂取カロリー...

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【1年と6日目】ダイエットとポケGOの狭間で

身長:159cm 体重:[48.4]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.1]%推定体脂肪重量:[12.1]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4451]km 実際の自転車移動距離:約[0]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kca摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[750]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[700]kcal(体脂肪換算...

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【1年と4-5日目】

身長:159cm 体重:[48.3]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.2]%推定体脂肪重量:[12.1]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4447]km 実際の自転車移動距離:約[11]km + 歩行[6]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[300]kca4日目摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal5日目摂取カロリー 朝&昼:[750]k...

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【1年と3日目】ルギア地元に爆誕

身長:159cm 体重:[48.4]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.8]%推定体脂肪重量:[12.4]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4430]km 実際の自転車移動距離:約[4]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kca摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal今月のカロリー収支:[900]kcal(体脂肪換算...

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【1年と2日目】ふたごちばでフリーザーを

身長:159cm 体重:[49.0]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.0]%推定体脂肪重量:[12.2]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4422]km 実際の自転車移動距離:約[0]km + 歩行[5]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kca摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[750]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[950]kcal(体脂肪換算...

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【1年と1日目】ポケGOと共に総距離4,417km走破して10kg痩せた

身長:159cm 体重:[未計測]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[]%推定体脂肪重量:[]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4417]km 実際の自転車移動距離:約[0]km + 歩行[3]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal+踏み台昇降30分[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[1500]kcal →計[2300]kcal今月のカロリー収支:[...

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【365日目】ハピナスアレルギー

身長:159cm 体重:[49.1]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.0]%推定体脂肪重量:[12.2]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4414]km 実際の自転車移動距離:約[1]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[1000]kcal →計[1750]kcal今月のカロリー収支:[200]kcal(体脂肪換...

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【364日目】伝説実装らしい

身長:159cm 体重:[48.6]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.6]%推定体脂肪重量:[12.4]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4409]km 実際の自転車移動距離:約[]km + 歩行[]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[]kcal摂取カロリー 朝&昼:[]kcal 夜:[]kcal →計[]kcal今月のカロリー収支:[]kcal(体脂肪換算[]kg) ★このメモ...

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彼氏が亡くなったらしいです

ここ1ヶ月ほど急にメンヘラじみていましたが、原因がタイトルのとおりです。「らしい」というのは、私の目で何一つ事実を確認できていないことにあります。今から1ヶ月ほど前の夜10時ごろに彼氏のお母様(の携帯番号からかけてきた女性)からお電話をいただいて、「(彼氏名)の彼女さんですよね。6月○日、(彼氏名)は亡くなりましたのでお知らせさせていただきました」とだけ告げられ、こちらの「は?」という声が出る前に切られ...

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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在体重を48kg台でキープしつつ、ポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。