記事一覧

【343日目】レイド★3ソロクリアの道~きあいだまゲンガー撃破

身長:159cm 体重:[48.0]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.5]%推定体脂肪重量:[12.2]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4257]km 実際の自転車移動距離:約[15]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal今月のカロリー収支:[-150]kcal(体脂肪...

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【342日目】レイド★3ボスにソロで勝てるようになろう

身長:159cm 体重:[48.3]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[24.6]%推定体脂肪重量:[18.8]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4243]km 実際の自転車移動距離:約[6]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal今月のカロリー収支:[0]kcal(体脂肪換...

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【341日目】

身長:159cm 体重:[48.5]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.2]%推定体脂肪重量:[12.2]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4233]km 実際の自転車移動距離:約[8]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal今月のカロリー収支:[150]kcal(体脂肪換...

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【340日目】

身長:159cm 体重:[49.0]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[]%推定体脂肪重量:[]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4225]km 実際の自転車移動距離:約[]km + 歩行[]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[]kcal摂取カロリー 朝&昼:[]kcal 夜:[]kcal →計[]kcal今月のカロリー収支:[]kcal(体脂肪換算[]kg) ★このメモについて...

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【336日目】とりあえずポケGOをやります

どうにかまだ追いかけずに済んでいますが精神からか顔面含めた左半身が痺れていて困ってます。とりあえずポケGOのレイドバトルとジム戦のアップデートがあったので、これに飽きるまでは生きていることにしました。リアル周囲に自爆しすぎても向こうも困ると思うので、ヤケクソな吐き出しをしたいときはブログを使おうと思いました。私も死にたいと両親に吐くことは絶対にしちゃいけないと耐えてますが、本当に死ぬならどうでもいい...

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ブログを休止するかもしれないししないかもしれない

いつも当ブログを読んでくださっている皆様、ありがとうございます。この2、3日で外部的要因により、人生の岐路に立たされました。具体的な内容は伏せさせていただきますが、八方塞になった、というよりは、信じて歩いていた道の先が実は存在しなかった、みたいなところです。今人生の岐路で膝をついていますが、とりあえず仕事とポケモンGOのデイリーボーナスは継続しています。ポケGOのデイリー継続は結構ギリギリですが。仕事...

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【330-331日目】ひとりラプラス騒動

身長:159cm 体重:[48.3]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.5]%推定体脂肪重量:[12.3]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4173]km 実際の自転車移動距離:約[10]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal330日目摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal331日目摂取カロリー 朝&昼:[...

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【329日目】仮に運動しなくなった場合を考える

身長:159cm 体重:[48.3]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.5]%推定体脂肪重量:[12.3]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4161]km 実際の自転車移動距離:約[10]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[10]kcal摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[850]kcal →計[1650]kcal今月のカロリー収支:[200]kcal(体脂肪...

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【友人が脳出血で倒れた記録:発症から6週目】

さて今週も見舞ってきました。なんだかんだ毎週顔見に行ってます。発症時に150kg(!!??)あった郷田さんの体重は現在142kgまで落ちたそうです。6週間でマイナス8kgやせたことになり、これだけ聞くと凄そうですが150kgも142kgも健康度に差異はまったくないと思うので、毎度「退院したらとりあえず100kgまで落とさせるからな」と念を押しています。「そこまで痩せたらすごいなあ」と本人は笑いますが、そこまで痩せないともう3回...

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【328日目】やけくそな

身長:159cm 体重:[48.3]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.6]%推定体脂肪重量:[12.3]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4149]km 実際の自転車移動距離:約[11]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[850]kcal →計[1600]kcal今月のカロリー収支:[200]kcal(体脂肪...

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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在体重を48kg台でキープしつつ、ポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。