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【-10kgまでの道のり】7月から12月までの5ヶ月の日記ダイジェスト

《ご挨拶》・2016年7月22日、体重59.6kg。スマートフォン用アプリ「ポケモンGO」リリースと同時にダイエットを開始。↓・2016年12月26日、体重49.6kg。単純な数字の上で10kgの減量を達成する。という具合で、まだまだ体脂肪率の減少と筋肉量増加という課題はありますが、数字の上では10kg痩せることができました。キリのいい数字と、がむしゃらに体重を削った日々は「1部・完」という形で区切りたいと思います。あわせて今後の2部...

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【159日目】イベントタマゴ産ポケモン目録 day1

身長:158cm 体重:[49.5]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.2]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.9]kg┗ 生活活動代謝:1300kcalポケモンGO上の総走行距離:[2276.44]km 実際の移動距離:約[24]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[400]kcal前日摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal前回体重減少日(158日目)からのカロリー収支:[-150]kcal(体脂肪換算[0.02]kg)体重減ってました。なのでカロリー...

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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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