FC2ブログ

記事一覧

【144日目】肉体改造会議

身長:158cm 体重:[49.9]kg(目標50.0kg) 体脂肪率:[27.1]%(目標26.0%)┗ 生活活動代謝:1300kcalポケモンGO上の総走行距離:[2072.05]km 実際の移動距離:約[19]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal前日摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[900]kcal →計[1600]kcal前回体重減少日からのカロリー収支:[プラマイ0]同じ体重なのに日々ブレる体脂肪の参考の仕方がよくわからないのですが、1日じゃなくて1週間単位...

続きを読む

プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
---
2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

カレンダー

11 | 2016/12 | 01
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31