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【143日目】減量目標達…成?

体重:49.9kg(目標50.0kg)体脂肪率:28.5%(目標26.0%)ポケモンGO上の総走行距離:2054.82km実際の移動距離:約13km ┗ 5kmごとに100kcal強消費前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:×(800kcalくらい)前日夜の摂取カロリー600kcal以内:〇前回体重減少日からのカロリー収支:今日でリセットここ最近50.4kgで26%で推移していた体脂肪率が上がってこの体重ということは、水分が抜けてるか筋肉が落ちただけでしょう。鏡見て...

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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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