【102日目】手賀沼リベンジと柏からのおみやげ
- 2016/10/31
- 17:00
体重：51.5kgポケモンGO上の総走行距離：1364.59km前日の実際の移動距離：約38km（内徒歩13000歩） ┗ 5kmごとに100kcal強消費前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内：○前日夜の摂取カロリー600kcal以内：〇そろそろ身体壊すんじゃないですかね私。【ダイエット方面日記】外出中、どこかのお店でおやつ食べようと思っても、その時間ポケモンGOのために走れよという強迫観念が襲い、遠出をしてもその土地がプッシュする銘菓を食べる...
【101日目】体型測定
- 2016/10/30
- 17:00
体重：51.5kgポケモンGO上の総走行距離：1329.68km前日の実際の移動距離：約15km ┗ 5kmごとに100kcal強消費前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内：○前日夜の摂取カロリー600kcal以内：〇あとで確認しやすいように今日の日記タイトルはわかりやすーく。適当なタイトルの日はつまり、見返す必要のない話。体重落ちましたね。わかりやすいくらい自転車漕いたぶん、痩せてますね。脂肪だけが素直に落ちてないと思いますが。走った分結...
【100日目】100日記念なのに
- 2016/10/29
- 20:33
体重：51.5kgポケモンGO上の総走行距離：1316.32km前日の実際の移動距離：約22km ┗ 5kmごとに100kcal強消費前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内：○前日夜の摂取カロリー600kcal以内：〇朝ゆっくり記録書いて14時から出かける予定だったのが超前倒になり書く暇なくなり。1日の行動終わってからこれ書いてます。前日を振り返る記録だから夜に書くとリズムが狂ってよくない。が、日記サボるのも嫌なのでとりあえず記録。とはいえ、...
【99日目】幸運がやってきた（24日ぶり4度目）
- 2016/10/28
- 17:00
体重：51.9kgポケモンGO上の総走行距離：1298.53km前日の実際の移動距離：約34km ┗ 5kmごとに100kcal強消費前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内：○前日夜の摂取カロリー600kcal以内：×（660kcalくらい）よし体重維持はできていると。この日も軽くおやつ（60kcal程度）食べて自転車を漕ぎました。【ダイエット方面日記】帰宅し食後、寝てしまいたくなる気持ちを抑え、心をこめてビリー腹筋プログラム（の一部）をこなす。ポケGOに...
【98日目】バグの塔
- 2016/10/27
- 17:00
体重：51.8kgポケモンGO上の総走行距離：1273.21km前日の実際の移動距離：約35km ┗ 5kmごとに100kcal強消費前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内：○前日夜の摂取カロリー600kcal以内：×（800kcalくらい）51kg台に落ち着いたか…。ここからまた数日間地道に脂肪落とす道の始まりですねー。【ダイエット方面日記】ポケモンGOのイベント効果で走行距離がエラいことに。夜のカロリーオーバーは暴食じゃなくて意図的です。走り出す前に...
【97日目】ダイエットもポケGOも方針確認
- 2016/10/26
- 17:00
体重：51.9kgポケモンGO上の総走行距離：1241.75km前日の実際の移動距離：約19km ┗ 5kmごとに100kcal強消費前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内：○前日夜の摂取カロリー600kcal以内：〇体重マジか。筋肉…落ちたか？昨日予定通りだわ（ﾄﾞﾔｧ）って言っちゃったじゃないか。そこまで落ちるの予定外だよ。【ダイエット方面日記】予定外の減量があった場合は鏡で体型を確認。これで前回は、ビリーをさぼったことによる腹のたるみに気...
【96日目】ポケGOイベント作戦会議
- 2016/10/25
- 17:00
体重：52.1kgポケモンGO上の総走行距離：1223.24km前日の実際の移動距離：約22km ┗ 5kmごとに100kcal強消費前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内：○前日夜の摂取カロリー600kcal以内：〇えーと（記録確認）…この体重は初めてみる数字ですね。予定してたペースで減っているので、カロリー管理がちゃんとできていることが確認できてよかったです。【ダイエット方面日記】最近1日300kcalのカロリー赤字ペース目標でやっております。...
【95日目】ポケGOのGPSエラー問題
- 2016/10/24
- 17:00
体重：52.6kgポケモンGO上の総走行距離：1202.29km前日の実際の移動距離：約13km ┗ 5kmごとに100kcal強消費前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内：○前日夜の摂取カロリー600kcal以内：〇寒くなってくると汁物とか炭水化物への欲求が止められませんね。今のとこ計算上は脂肪増えないカロリー収支を維持していますが、寒さ厳しくなるこの先どうなるものか。【ダイエット方面日記】夜8時を過ぎると気温がガクっと下がる気がしていま...
【94日目】お昼ごはんのカロリー：1200kcal
- 2016/10/23
- 17:00
体重：52.6kgポケモンGO上の総走行距離：1189.27km前日の実際の移動距離：約19km（内8.4km徒歩） ┗ 5kmごとに100kcal強消費前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内：×××前日夜の摂取カロリー600kcal以内：〇ちょっと待ってラーメン食べて「キャー体重1kg増えちゃったーでもやめられませーん☆彡」って言う予定だったのになんで52kg代に収まってるんだろう？いつもの調子ならスープの塩分（ナトリウム分）でガッと増量するはずなんだ...
【93日目】d町に確変がくる
- 2016/10/22
- 17:00
体重：53.0kgポケモンGO上の総走行距離：1171.67km前日の実際の移動距離：約20km ┗ 5kmごとに100kcal強消費前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内：○前日夜の摂取カロリー600kcal以内：×煮込みうどんのめんつゆナトリウムとしっかりしたコシのうどんで体重増加です。今日のポケGO遠征先にあるらしいおいしいラーメン屋さんでお昼の予定なので明日もエラいことになる予定。あとなんでか解らないけどポケGOに距離入らないことが多か...
