fc2ブログ

記事一覧

【61日目】雨に悶える

体重:54.6kgじてんしゃによる消費カロリー200kcal以上:×前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○夜主食:ココスのシュリンプジャンバラヤ(429kcal)低用量ピル3相目7日目:減量きびしいらしい期間朝無脂肪牛乳86kcal+昼カップめん360kcal+間食おからクッキー60kcal+夜シュリンプジャンバラヤ429kcal計935kcalで体重微増はカップ麺のスープを飲み干したせいだと推測。食べてな...

続きを読む

プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
---
2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

カレンダー

08 | 2016/09 | 10
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -