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記事一覧

【61日目】雨に悶える

体重:54.6kgじてんしゃによる消費カロリー200kcal以上:×前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○夜主食:ココスのシュリンプジャンバラヤ(429kcal)低用量ピル3相目7日目:減量きびしいらしい期間朝無脂肪牛乳86kcal+昼カップめん360kcal+間食おからクッキー60kcal+夜シュリンプジャンバラヤ429kcal計935kcalで体重微増はカップ麺のスープを飲み干したせいだと推測。食べてな...

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【60日目】ダイエットの秋・ポケGOの秋

体重:54.4kgじてんしゃによる消費カロリー200kcal以上:×前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○夜主食:ガストの温玉きのこ雑炊(386kcal)低用量ピル3相目6日目:減量きびしいらしい期間友人らと家で焼き鳥パーティーを開催したので運動無し。仕込みをしてくれた友人が丁寧に鶏肉から脂をこそげとってくれたおかげでさっぱりといただくことができました。(皮串は全部押し付...

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【59日目】ポケGOやりたくて早起き

体重:54.5kgじてんしゃによる消費カロリー200kcal以上:〇前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:×前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○夜主食:ローソンのブランパン&納豆(250kcal)低用量ピル3相目5日目:減量きびしいらしい期間人のおごりで焼肉ランチはカロリーの誘惑に勝てないや。昨日の記録のとおり、ポケGOPlusでの距離計測にバグが生じてます。修正くるまで食事のカロリー記録と同じく、目標消費カロリ...

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【58日目】カロリーの波

体重:55.4kgポケモンGO上の移動距離:18km実際の移動距離:約11km前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:\(^o^)/オワタ前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○夜主食:納豆(100kcal)低用量ピル3相目4日目:減量きびしいらしい期間ポケGOPlusが距離計測狂っていて、上記のとおり11kmしか走っていないのに18kmをカウントしたことを確認しました。参考にならなくなったので明日からここの項目変更になります。距離増え...

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【57日目】ポケモンGO Plus

体重:未計測(早朝出発のため)ポケモンGO上の移動距離:約15km実際の移動距離:約17km前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○夜主食:雑穀米(200kcal)低用量ピル3相目3日目:減量きびしいらしい期間朝4時起床→5時ポケモンセンタートウキョーベイ到着→9時半ポケモンGO Plus購入→いまここ【ダイエット方面日記】いつもここに書くことは前日の話なのですが、今日は本日のこれ...

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【56日目】ふくらはぎビキビキ

体重:54.6kgポケモンGO上の移動距離:約16km実際の移動距離:約17km前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○夜主食:納豆(100kcal)低用量ピル3相目2日目:減量きびしいらしい期間同じ体重が5、6日続いてその後落ちていく流れ。もうおなじみですね。…おなじみのやつですよね?次は19日か20日に落ちる予定と思うことにしてそれまで変化なしでも冷静に行きます。…しかし今週雨...

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【55日目】おれはこいつとたびにでる

体重:54.6kgポケモンGO上の移動距離:約2km実際の移動距離:約5km前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○夜主食:納豆ご飯(300kcal)低用量ピル3相目1日目:減量きびしいらしい期間雨が降って距離を稼げていない上に帰りの道草で時間くって室内運動もしてないです。道草で疲れ果てて晩御飯ロクに食べてないけど、それはそれでダイエットにはダメな行為だなあ…。早く帰宅する...

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【54日目】豆乳に手を伸ばす

体重:54.6kgポケモンGO上の移動距離:約12km実際の移動距離:約13km前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○夜主食:キムチ納豆豆腐(200kcal)低用量ピル2相目5日目:まだ減量効果がある期間ラーメン食べた日の朝54.9kg→その翌日の朝55.5kg→ラーメンが抜けた本日の朝54.6kg1食で体重激しく揺さぶる味噌ラーメンすごいな!?ラーメン成分の排出と一緒に身体の水分持って行かれ...

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【53日目】ダイエットおやすみ

体重:55.5kgポケモンGO上の移動距離:約2km実際の移動距離:約2kmよりはもうちょっと歩いた程度前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:×前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:〇低用量ピル2相目4日目:まだ減量効果がある期間日曜にあったイベントに気合入れて臨むべく外食で味噌ラーメン食べました☆彡そりゃ☆彡つけるよ勢いで食べちゃったよガチラーメンおいしかったです☆彡イベントは室内だし移動は電車だしで汗...

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【52日目】日高屋のヘルシーオリーブ麺

体重:54.9kgポケモンGO上の移動距離:約22km実際の移動距離:約25km前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○夜主食:白米(300kcal)+納豆サラダ(100kcal)低用量ピル2相目3日目:まだ減量効果がある期間この体重計の数字の落ち方は水分が出て行っているんだというのは解るけれども、ある日を境にいっきに排出される理屈がよくわからない。最近は悶絶するほどビリーやってな...

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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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