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記事一覧

【30~32日目】計算が合わず

体重:30日目57.4kg 31日目未計測 32日目56.7kgポケモンGO上の移動距離:3日間計約16km実際の移動距離:3日間計約16kmから多くて+3km程度摂取カロリー1560kcl以内:30日目○ 31日目× 32日目○土日で旅行に行っていました。今日の記録は金土日分をまとめてになります。【ダイエット方面日記】30日目まで筋肉炎症で体に水分を溜め込んでいたのはわかっていて、その分300g~400gと推定していたのですが、それが抜けたにしても27日目...

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【29日目】筋肉炎症中

体重:57.4kgポケモンGO上の移動距離:約4km実際の移動距離:約4km前日摂取カロリー1560kcl以内:○<雨天のためビリーズブートキャンプ決行>【ダイエット方面日記】おとといのビリーズブートキャンプでジンジンきてた部分はほとんど落ち着きましたが、首周りから背中上半分にかけて炎症してる感が凄く残っています。ここを鍛えるプログラム結構やってなかった上に、そもそも普段使わない筋肉だからか、わずかに意識して動かしただ...

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【28日目】体脂肪率の測定開始

体重:57.3kg体脂肪率:31.3%ポケモンGO上の移動距離:約9km実際の移動距離:約10km前日摂取カロリー1560kcl以内:○ビリーズブートキャンプ:3種から筋肉に効きそうなものを実行【ダイエット方面日記】体重計を買い換えました!体重計というより体組織計なのでいろいろ計れますが、体調によってずいぶん揺らぎがあるのでここでは体脂肪率だけ見ていきます。そもそも買い替えの一番の目的は体重を0.1kg単位で見たい、という理由で...

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【チラシの裏】ダイエットのきっかけと目標地点

普段の記録に書こうと思ったけど、この文章はダイエットの意識を忘れかけたときに見返したほうがいいので見やすく別ページに…と思い「チラシの裏」カテゴリ作成。【ダイエットのきっかけ】まず59kg超えた辺りから周囲の体型に対するdisがすごかった。特に指摘されたのが下半身太り。父「お前さすがにマズいぞ。太ももデカすぎるだろ。ジム代出してやるから通え」←最後に甘さが出てる彼氏「お尻おおきいね?むにむにー」←後に挑発で...

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【27日目】台風でした

体重:57.0kgポケモンGO上の移動距離:約1km実際の移動距離:約2km前日摂取カロリー1560kcl以内:○ビリーズブートキャンプ:腹筋プログラム実行ポケモンGO開始から初の雨でした。カウントは晴れていた朝の移動距離だけです。帰宅はバスだったので移動距離が入りません。ところで体重計、今日、体脂肪や基礎代謝などいろいろ計測してくれるものを購入してきます。体組成計と呼ぶそうですね。体脂肪などは目安として、とにかく体重を...

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【26日目】体重計買い換えたい…

体重:57.0kgポケモンGO上の移動距離:約15km実際の移動距離:約16km前日摂取カロリー1560kcl以内:○通勤とか昼休みの散歩に、夜ひと駅となりの繁華街へハンティングにとちょいちょい動き回ってたら距離が伸びてますね。体重計は「56.8kg」と「57.0kg」をふらふら表示してからの「57.0kg」確定だったので、7.2kgよりではなくて7.0kgよりの「57.0kg」のようです。ああめんどくさいなお前(体重計を踏みながら)。【ダイエット方面日...

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【25日目】じてんしゃをこいだ

体重:57.0kgポケモンGO上の移動距離:約20km実際の移動距離:約21km前日摂取カロリー1560kcl以内:○予定が無かったので珍しいポケモンが良く沸くスポットを目指して走行。体重は朝一番に計測した数字だけれど、20km行って戻ってきたら体重が56.6kgまで落ちている。水分は1リットルほど飲んでいたのに、それではペースが追いついてないということみたいでした。長距離のときは水ではなく水分補給用の水分を取り込んだほうが良いの...

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【24日目】ポッポブースト

体重:57.2kgポケモンGO上の移動距離:約6km実際の移動距離:約8km前日摂取カロリー1560kcl以内:○【ダイエット方面日記】「キョリ測」というスマートフォン用アプリで毎日の実際の移動距離を確認しているのですが、道沿いにルートを設定する機能は有料になるので、無料で使用している私の確認では全て直線距離になります。なのでこれに関しては少なく見積もっての移動距離になりますが…昨日は約8kmの移動となっていました。ポケGO...

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【23日目】食べなきゃ痩せる

体重:57.0kgポケモンGO上の移動距離:約1km実際の移動距離:約2km前日摂取カロリー1560kcl以内:○【ダイエット方面日記】仕事帰りに生鮮食品買いこんだので、ポケモンGOは行わずまっすぐ帰宅。前日から体重が減ってるように見えるのは、0.2kg刻みの体重計マジックと睡眠中の水分消費だと思います。私の部屋クーラーがなく、寝ている間の汗の量は一定しないので…。ちなみにこの日の食事は朝:紅茶、おから入りクッキー2枚(1枚19kc...

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【22日目】10kmタマゴってテンションあがる

体重:57.4kgポケモンGO上の移動距離:約11km実際の移動距離:約11km前日摂取カロリー1560kcl以内:○体重については「基本ルール」で書いたとおり「0.2kg」単位の測定なので、57.38kgで「57.2kg」表示になるし57.42kgで「57.4kg」表示になるので、参考程度というぐらいにとどめておきます。そんなポンコツで量ったデータをブログにのっけてるなよと言われそうですが…体重計買ってられないんですポケモンGOプラスのほうが更なる交通...

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プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
2019.8からツイッター:@PokeGOdiet
ブログ更新通知と日記外のポケGO話とアメプロ関連用。

性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
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2016.7.22よりポケモンGOを開始。
ポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在は相棒のラプラスと共に、酒とポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。

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