記事一覧

【1年と122日目】ガルーラはラッキーの進化形だと考えてた時期が俺にもありました

身長:159cm 体重:[49.2]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.5]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5690]km 実際の自転車移動距離:約[2]km + 歩行[6]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[300]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[850]kcal →計[1600]kcal今月のカロリー収支:[-1000]kcal(体脂肪...

続きを読む

【1年と121日目】自転車用スマホホルダーのはなし

身長:159cm 体重:[49.2]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.5]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5682]km 実際の自転車移動距離:約[7]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[-950]kcal(体脂肪...

続きを読む

【1年と120日目】9日ぶりに個体値100%

身長:159cm 体重:[49.2]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.5]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5675]km 実際の自転車移動距離:約[7]km + 歩行[9]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[400]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[1150]kcal →計[1900]kcal今月のカロリー収支:[-850]kcal(体脂...

続きを読む

【1年と119日目】マップを見て砂丘へ思いを馳せる

身長:159cm 体重:[49.6]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.7]%推定体脂肪重量:[12.7]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5660]km 実際の自転車移動距離:約[11]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[-900]kcal(体脂...

続きを読む

【1年と118日目】こここ個体値低かったし

身長:159cm 体重:[49.6]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.7]%推定体脂肪重量:[12.7]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5647]km 実際の自転車移動距離:約[6]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[1200]kcal →計[1950]kcal今月のカロリー収支:[-800]kcal(体脂...

続きを読む

プロフィール

chibadog

書き手:chibadog
性別:女性
スタート時:身長158cm 体重59.6kg
---
2016.7.22よりポケモンGOを開始。
低容量ピルユーザーがポケモンGOと自転車とビリーズブートキャンプで50kgを目指します。
→2016.12.11 49.9kg達成しました。

2016.12.16より新目標を設定。
これまでと同じ手法で体重48.0kg 体脂肪率24.8%を目指します。
→2017年春達成。

現在体重を48kg台でキープしつつ、ポケモンGOを楽しんだ日記を書いています。

ポケモンGOダイエットについては
基本ルール
のページをご覧ください。